GenPI.co Sulsel - Banyak makanan penyebab batu empedu secara tidak sadar sering Anda konsumsi, lho. Anda baiknya, mulai mengurangi sejumlah makanan pemicu penyakit ini.
Berikut makanan penyebab batu empedu yang bisa Anda kurangi atau tidak dikonsumsi.
1. Makanan berlemak
Makanan berlemak merupakan faktor utama penyebab terbentuknya batu empedu.
BACA JUGA: 5 Khasiat Daging Domba bagi Pria, Salah Satunya Dongkrak Performa
Makanan berlemak akan menjadikan empedu bekerja lebih keras untuk mencerna lemak, sehingga meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Studi Regional Digestive Consultants menyebut, penderita batu empedu harus mengurangi konsumsi lemak sepuluh sampai 20 persen dari kalori total harian.
2. Karbohidrat olahan
BACA JUGA: Tips Aman dan Sehat Makan Daging Sapi bagi Penderita Kolesterol
Karbohidrat olahan bisa menimbulkan penyakit baru empedu.
Beberapa karbohidrat yang harus dihindari antara lain; gula dan pemanis, tepung terigu, biji-bijian olahan dan pati.
BACA JUGA: Buah dan Sayur Pengganti Skincare, Kulit Sehat Glowing Alami
Selanjutnya kue, biskuit, roti, cake, cokelat, permen, serta minuman manis.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
