Anemia diketahui dapat menimbulkan kelelahan dan kurang bertenaga.
3. Lindungi sistem saraf
Daging kambing mengandung vitamin B kompleks, seperti; B2, B3, B5 dan B6.
Sejumlah vitamin tersebut berperan membantu melindungi fungsi sistem saraf tubuh.
4. Pelihara massa otot
BACA JUGA: 3 Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh di Dunia, Wow
Mengonsumsi daging domba mampu memenuhi sekitar 25 persen kebutuhan Anda.
Tidak heran, daging domba menjadi satu sumber makanan terbaik dengan protein berkualitas tinggi.
5. Tingkatkan daya tahan tubuh
BACA JUGA: 3 Manfaat Bacang, Buah yang Kerap Dianggap Kweni
Seratus gram daging domba mengandung 4,7 gram seng, di mana jumlah tersebut mampu memenuhi sekitar 50 persen kebutuhan mineral harian.
Diketahui, seng berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, menyembuhkan luka, dan membantu tumbuh kembang anak. (hellosehat)
BACA JUGA: 3 Buah Paling Dianjurkan Dimakan Penderita Stroke
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
