3 Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh di Dunia, Wow

3 Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh di Dunia, Wow - GenPI.co SULSEL
Kiwi hingga jambu biji merupakan buah penurun kolesterol paling ampuh. (Foto ilustrasi: GenPI.co)

GenPI.co Sulsel - Kiwi hingga jambu biji merupakan buah penurun kolesterol paling ampuh yang mudah diperoleh di sekitar kita.

Kolesterol tinggi dalam darah diketahui dapat memicu beragam penyakit, tidak terkecuali jantung dan stroke.

Salah satu pemicunya paling umum adalah gorengan, di mana makanan ini berisiko besar menyebabkan penumpukan plak di dinding pembuluh darah.

Plak lemak mempersempit pembuluh darah sehingga darah tidak bisa mengalir dengan lancar,

BACA JUGA:  Buah dan Sayur Pengganti Skincare, Kulit Sehat Glowing Alami

Akibatnya, terjadi risiko peningkatan peluang serangan jantung atau stroke.

Mengonsumsi buah-buahan yang mengandung serat dalam air mampu menurunkan kolesterol, lho.

BACA JUGA:  Lezat Sih, Tapi Buah Paling Sehat Ini Bisa Merusak Bentuk Tubuh

Serat larut bernama pektin berkhasiat menurunkan kolesterol hingga sepuluh persen.

Buah-buahan yang mengandung senyawa kimia juga akan meningkatkan kadar kolesterol baik DHL, sehingga melancarkan aliran darah.

BACA JUGA:  Tomat, Buah Ajaib Pencegah Kanker dan Lindungi Kulit Cantikmu

Berikut tiga buah penurun kolesterol paling ampuh yang bisa Anda konsumsi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya