GenPI.co Sulsel - Serat yang terkandung dalam buah membuat perut merasa kenyang lebih lama. Tetapi, Anda perlu waspada terhadap sejumlah buah yang justru akan merusak bentuk tubuh.
Buah umumnya dimanfaatkan sebagai camilan sehat untuk membantu menjaga berat badan tetap ideal.
Akan tetapi, tidak semua jenis buah dapat melakukan hal tersebut.
BACA JUGA: 3 Buah Jangan Dimakan, Bikin Perut Gendut dan Melar
Bahkan, sejumlah buah justru membuat tubuh Anda melar ke samping.
Salah satu buah yang memicu kelebihan berat badan adalah ara.
BACA JUGA: 3 Buah Paling Dianjurkan Dimakan Penderita Stroke
Buah ini sejatinya kaya akan serat dan kalium yang sangat baik untuk tubuh.
Dibalik manfaatnya yang menyehatkan tubuh, ara juga dapat menjadi bumerang karena dapat merusak kesehatan dan bentuk tubuh Anda.
BACA JUGA: Tomat, Buah Ajaib Pencegah Kanker dan Lindungi Kulit Cantikmu
Bagaimana tidak, kandungan gula dalam seratus gram ara segar setara dengan satu buah permen lolipop.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
