Bagi sebagian orang dengan kondisi pencernaan tertentu bisa menyebabkan kram perut dan diare.
2. Pedas
Anda tidak disarankan makan pedas dan terlalu berbumbu usai bangun tidur.
Makanan pedas dan berbumbu akan memicu iritasi dan kram.
BACA JUGA: Tips Memilih Makanan Cepat Saji Paling Aman dan Sehat, Simak!
Usahakan menambahkan sambal, cabai, atau saus secukupnya saja.
3. Manis
Mengonsumsi makanan manis bisa menimbulkan kadar gula darah melonjak dengan cepat.
BACA JUGA: Makanan Paling Berbahaya di Dunia, Bisa Bikin Wajah Bengkak
Sama halnya dengan minum minuman yang mengandung tinggi gula dan kalori seperti jus buah dengan tambahan gula dan sirup
Mengonsumsi makanan dan minuman manis saat perut masih kosong dapat memicu lonjakan kadar gula darah.
BACA JUGA: Makanan Penurun Asam Urat, Rutin Makan, Badan Sehat
Jika kadar gula naik, maka akan membebani kerja pankreas untuk melepaskan insulin. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
