3 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dimakan saat Perut Kosong

3 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dimakan saat Perut Kosong - GenPI.co SULSEL
Junk food termasuk salah satu makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong . (Foto: GenPI.co)

GenPI.co Sulsel - Setidaknya terdapat tiga jenis makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong.

Jika tidak memberi jeda antara bangun tidur dan sarapan, maka berisiko besar akan menimbulkan masalah pencernaan.

Maka, disarankan memberikan jeda waktu dua jam setelah bangun tidur untuk memulai sarapan.

BACA JUGA:  Tips Memilih Makanan Cepat Saji Paling Aman dan Sehat, Simak!

Beberapa makanan yang baik dikonsumsi ketika perut kosong di antaranya adalah oatmeal, telur, dan kacang-kacangan.

Berikut ini tiga jenis makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong.

1. Tinggi lemak

BACA JUGA:  Makanan Paling Berbahaya di Dunia, Bisa Bikin Wajah Bengkak

Gorengan dan jun food merupakan makanan yang tinggi lemak dan banyak kalori.

Bukan itu saja, makanan itu juga rendah kandungan vitamin dan mineral.

BACA JUGA:  Makanan Penurun Asam Urat, Rutin Makan, Badan Sehat

Makanan berlemak dan berminyak cenderung lebih lambat dicerna, sehingga justru akan menyebabkan perut kembung dan mual.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya