Mengonsumsi 5-10 gram serat per hari mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Anda bisa menyantap daging dengan nasi merah, roti gandum, atau makan buah-buahan penurun kolesterol sebagai pencuci mulut. (hellosehat)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
