1. Pir
Serat pektin pada pir lebih tinggi dari apel. Buah ini sangat direkomendasikan sebagai penurun kolesterol.
2. Apel
Pektin yang terkandung pada kulit apel ampuh menurunkan kolesterol.
Kandungan vitamin dan antioksidan polifenol dalam buah tersebut juga membantu mengurangi peradangan.
3. Alpukat
BACA JUGA: Buah dan Sayur Pengganti Skincare, Kulit Sehat Glowing Alami
Alpukat mengandung sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.
Buah ini juga dapat menstabilkan darah, mencegah kanker, dan penyakit jantung. (hellosehat)
BACA JUGA: Lezat Sih, Tapi Buah Paling Sehat Ini Bisa Merusak Bentuk Tubuh
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
