GenPI.co Sulsel - Buah-buahan memiliki manfaat yang mengenyangkan karena kandungan seratnya. Akan tetapi, ada sejumlah buah yang harus diwaspadai karena menyebabkan perut gemuk.
Padahal, buah dimakan untuk membantu program diet agar tubuh tetap ideal.
Namun, ternyata tidak semua buah dapat melakukan hal tersebut.
BACA JUGA: 3 Buah Paling Dianjurkan Dimakan Penderita Stroke
Berikut tiga buah yang perlu diwaspadai karena berisiko menyebabkan berat badan bertambah.
1. Alpukat
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang masuk dalam kategori lemak sehat.
BACA JUGA: 3 Buah Terbaik Sejagad untuk Penderita Stroke
Namun demikian, buah ini memiliki kalori yang lumayan tinggi penyebab berat badan naik.
2. Pisang
Buah ini mengandung serat yang mampu memberikan rasa kenyang saat dimakan.
BACA JUGA: Tomat, Buah Ajaib Pencegah Kanker dan Lindungi Kulit Cantikmu
Wajar jika pisang menjadi salah satu buah paling favorit dikonsumsi untuk sarapan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
