GenPI.co Sulsel - Ginjal merupakan salah satu organ paling penting tubuh yang harus tetap dirawat agar tetap berfungsi normal.
Salah satu cara menjaga ginjal dari dalam adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Ginjal bekerja menyaring limbah dalam darah dan menyeimbangkan cairan dalam tubuh, hingga memproduksi urine.
BACA JUGA: 3 Buah Jangan Dimakan, Bikin Perut Gendut dan Melar
Jika ginjal bermasalah, maka berisiko besar menyebabkan tekanan darah tinggi dan diabetes.
Beberapa faktor pemicu kerusakan ginjal bisa disebabkan karena kebiasaan merokok, obesitas, kelainan genetik, dan usia.
BACA JUGA: 3 Buah Paling Dianjurkan Dimakan Penderita Stroke
Sementara makanan yang perlu dihindari karena dapat mengganggu fungsi ginjal adalah yang mengandung tinggi natrium (garam), kalium, dan fosfor.
Berikut tiga makanan yang baik dan sehat untuk ginjal.
1. Bluberi
BACA JUGA: Tomat, Buah Ajaib Pencegah Kanker dan Lindungi Kulit Cantikmu
Bluberi rendah akan kandungan sodium, fosfor, dan kalium yang tentunya baik untuk ginjal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
