Lutein dan zeaxanthin merupakan antioksidan yang berperan melindungi mata dari katarak, degenerasi macula, mengurangi risiko mata lelah akibat paparan blue light dari alat elektronik.
3. Mengoptimalkan fungsi otak
Fungsi otak diklaim dapat meningkat dan mencegah terkena penyakit Alzheimer ketika Anda mengonsumsi telur bebek.
Ini karena kandungan kolin yang berperan besar dalam reaksi biokimia pada otak.
4. Mencegah anemia
BACA JUGA: 3 Manfaat Buah Malaka untuk Kesehatan, Nggak Ada Tandingan!
Mengonsumsi telur bebek juga bisa menjaga sel darah merah Anda.
Telur bebek mengandung vitamin B12 yang berperan membantu mengurangi risiko terkena anemia megaloblastik.
5. Mencegah kardiovaskular dan stroke
BACA JUGA: 3 Manfaat Teh Oolong yang Belum Banyak Orang Tahu
Penelitian dari Olives and Olive Oil in Health and Disease Prevention menyebut telur bebek mengandung asam oleat yang tinggi.
Kandungan tersebut memberi manfaat kesehatan untuk jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA: 3 Manfaat Bacang, Buah yang Kerap Dianggap Kweni
Meski banyak khasiat makan telur bebek, tetapi Anda perlu mengontrol atau membatasi mengingat kolesterol yang terkandung di dalamnya cukup tinggi. (hellosehat)
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: 5 Manfaat Makan Telur Bebek Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
