GenPI.co Sulsel - Daun bawang tidak hanya dikenal sebagai salah satu bahan yang dimanfaatkan untuk menambah cita rasa, tetapi juga memiliki segudang nutrisi bagi kesehatan.
Kandungan gizi di dalam daun bawang dipercaya mampu memberikan manfaat kesehatan yang dahsyat bagi tubuh.
Berikut tiga khasiat mengonsumsi daun bawang untuk kesehatan, seperti dikutip pada Rabu, (8/11).
1. Turunkan kadar kolesterol
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Alkali Bagi Kesehatan, Luar Biasa
Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada 2019, daun bawang mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Kadar kolesterol LDL bisa ambrol jika rutin mengonsumsi makanan berserat seperti daun bawang.
2. Jaga kesehatan jantung
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Selamat Tinggal Diabetes
Daun bawang mengandung mineral yang berperan menjaga kesehatan jantung.
Manfaat itu diperoleh karena kandungan kalium, magnesium, dan kalsium yang akan menjaga tekanan darah.
3. Kontrol gula darah
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Taoge, Turunkan Risiko Kanker dan Menstruasi
Kandungan vitamin C dalam daun bawang berperan sebagai antioksidan dan memiliki manfaat mengontrol kadar gula darah.
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: 4 Manfaat Daun Bawang Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat dan Kolesterol Ambrol
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
