GenPI.co Sulsel - Meski rasanya lezat dan gurih, belum banyak yang tahu bahaya makan kentang goreng bagi kesehatan Anda.
Padahal, kentang merupakan jenis sumber makanan bergizi yang baik untuk tubuh.
Berikut bahaya makan kentang goreng jika dikonsumsi berlebihan seperti dilansir pada Rabu, (25/7).
1. Berat badan berlebih
BACA JUGA: Khasiat Buah Malaka untuk Jantung, Mungil Tapi Istimewa
Tahukah Anda bahwa seratus gram kentang goreng mengandung kalori 225 kkal, sementara yang dikukus hanya memiliki 35 kkal.
Memakan sepiring kentang goreng sama dengan tubuh Anda menerima 675 kkal.
BACA JUGA: 5 Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Paru-Paru, Wajib Coba
Apabila sering mengonsumsi kentang goreng, maka akan membuat lemak menimbun dan berat badan naik.
2. Risiko kematian lebih cepat
Tidak hanya menambah berat badan berlebih, ternyata kebanyakan makan kentang goreng bisa meningkatkan risiko kematian lebih cepat.
BACA JUGA: 3 Makanan Istimewa Efektif Mencerahkan dan Memutihkan Kulit Alami
Berdasarkan The American Journal of Clinical Nutrition (2017), makan kentang dua kali seminggu saja sudah meningkatkan risiko kematian dua kali lipat.
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Bahaya Makan Kentang Goreng Berlebihan, Bisa Meningkatkan Risiko Kematian Lebih Cepat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
