Anda bisa melakukan kardio seperti berlari, bersepeda, atau lompat tali.
3. Bridge
Olahraga Bridge berperan membentuk otot bokong dan menjaga stabilitas otot perut bagian tengah. (hellosehat)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
