Studi dalam jurnal Plos One menduga, kualitas tidur yang baik setelah minum air alkali lebih karena faktor lain, yakni hidrasi yang baik dan efek plasebo daripada sifat khusus air alkali.
2. Jaga kesehatan tulang
Jurnal Frontiers in Nutrition tahun 2022 menyebut, minum air pH tinggi berkhasiat menjaga kesehatan tulang.
Efek air alkali mampu menghambat resorpsi tulang, yaitu proses pemecahan sel-sel tulang lama menjadi sel-sel tulang baru.
BACA JUGA: Khasiat Daun Sambiloto, Luar Biasa Banget
Para ahli mengklaim, air minum dengan pH 8+ kaya akan bikarbonat dan mineral kalsium mampu membuat tulang Anda sehat dan kuat.
Namun begitu, bukan berarti air minum pH 8+ bisa mencegah osteoporosis.
3. Menjaga hidrasi
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Selamat Tinggal Diabetes
Dibanding meneguk air minum biasa, tingkat kekentalan darah seseorang yang mengonsumsi air alkali cenderung menurun hingga 6,3 persen.
Air dengan pH basa (8+) dapat mencairkan darah dalam tubuh yang akan membuat mudah mengalir dan diedarkan ke seluruh tubuh.
BACA JUGA: Khasiat Buah Malaka untuk Jantung, Mungil Tapi Istimewa
Studi yang dimuat dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition pada 2016 pun menyebut air minum 8+ bisa membantu melancarkan aliran darah dan menjaga hidrasi tubuh. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
