Bahaya Minum Teh Sebelum Tidur, Hati-Hati Ya

Bahaya Minum Teh Sebelum Tidur, Hati-Hati Ya - GenPI.co SULSEL
Banyak orang yang menganggap minum teh sebelum tidur tidak memiliki dampak bahaya. Foto: Elementsenvato

GenPI.co Sulsel - Banyak orang yang menganggap minum teh sebelum tidur tidak memiliki dampak bahaya.

Mereka menganggap minum kopi sebelum tidur jauh lebih berbahaya dibandingkan mengonsumsi teh.

Padahal ada bahaya yang mengintai ketika minum teh sebelum tidur.

Salah satunya ialah kafein di dalam teh akan membuat susah tidur.

Selama ini theanine yang ada di dalam teh dipercaya bisa membantu tubuh lebih relaks.

Orang pun bisa tidur lebih pulas. Namun, hal itu tidak berlaku bagi orang yang sensitif terhadap kafein.

Sebab, alih-alih bisa tidur, mereka justru bisa kesulitan terlelap gara-gara kafein.

Oleh karena itu, kamu sangat disarankan minum teh yang kandungan kafeinnya rendah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya