Khasiat Buah Malaka untuk Jantung, Mungil Tapi Istimewa

GenPI.co Sulsel - Nggak banyak yang tahu khasiat buah malaka untuk jantung. Tidak hanya itu, buah ini juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan.

Buah ini sekilas menyerupai cermai dan biasanya dimanfaatkan untuk manisan.

Dikutip dari situs Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan, malaka juga dikenal sebagai earth mother.

BACA JUGA:  3 Buah Jangan Dimakan, Bikin Perut Gendut dan Melar

Dalam mitologi Hindu, buah ini dipercaya memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi.

Berikut tiga manfaat buah malaka bagi tubuh termasuk jantung.

1. Menjaga jantung

BACA JUGA:  3 Manfaat Bacang, Buah yang Kerap Dianggap Kweni

Kandungan antioksidan pada buah malaka mampu mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu juga berkhasiat mengurangi peradangan pada perkembangan penyakit kardiovaskular.

2. Meningkatkan imun

BACA JUGA:  3 Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh di Dunia, Wow

Kandungan melimpah di dalam buah malaka mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, lho.

Vitamin C yang terkandung di dalam malaka mampu memperbaiki sistem imun.

Sementara antioksidannya dapat mengurangi peradangan dan kerusakan jaringan.

3. Menurunkan kadar gula

Studi yang dimuat dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition membuktikan bahwa buah malaka mampu menurunkan gula darah. (hellosehat)