GenPI.co Sulsel - Sebagian wanita akan memakai skincare untuk kulit cerah dan putih. Tetapi tiga buah dan sayur ini akan membantu Anda tampil glowing tanpa ribet.
Diketahui, kulit merupakan organ tubuh yang sangat sensitif.
Tidak heran, diperlukan perawatan khusus untuk mempertahankan kesehatan.
Bukan hanya memberikan nutrisi dari luar, tetapi juga perlu perawatan dari dalam.
Salah satunya cara melakukan perawatan dari dalam adalah dengan mengonsumsi makanan seperti sayur dan buah yang mengandung vitamin dan mineral.
Berikut sejumlah makanan di sekitar yang bisa membuat kulit putih dan cerah berseri.
Kiwi berkhasiat mencerahkan dan memutihkan kulit berkat kandungan vitamin C-nya.
Vitamin C bekerja sebagai antioksidan sehingga mampu menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.
Studi yang dipublikasikan di International Journal of Dermatology pada 2010 menyebut, penggunaan vitamin C selama 12 hari mampu menghilangkan bercak cokelat di wajah.
Selain vitamin C, tomat mengandung senyawa likopen.
Likopern berperan melindungi paparan sinar UV penyebab kanker kulit.
Biji bunga matahari atau akrab disebut kuaci tinggi akan vitamin E.
Vitamin tersebut berkhasiat membuat kulit Anda lebih cerah dan menjaga kesehatannya. (hellosehat)