GenPI.co Sulsel - Buah-buahan memiliki manfaat yang mengenyangkan karena kandungan seratnya. Akan tetapi, ada sejumlah buah yang harus diwaspadai karena menyebabkan perut gemuk.
Padahal, buah dimakan untuk membantu program diet agar tubuh tetap ideal.
Namun, ternyata tidak semua buah dapat melakukan hal tersebut.
Berikut tiga buah yang perlu diwaspadai karena berisiko menyebabkan berat badan bertambah.
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang masuk dalam kategori lemak sehat.
Namun demikian, buah ini memiliki kalori yang lumayan tinggi penyebab berat badan naik.
Buah ini mengandung serat yang mampu memberikan rasa kenyang saat dimakan.
Wajar jika pisang menjadi salah satu buah paling favorit dikonsumsi untuk sarapan.
Akan tetapi, terlalu banyak makan pisang dapat menyebabkan kegemukan.
Ceri berkhasiat menurunkan tekanan darah karena kandungan kaliumnya.
Selain bermanfaat, buah ini ternyata bisa membawa petaka karena mengandung tinggi gula penyebab berat badan naik. (hellosehat)