GenPI.co Sulsel - Menjaga kesehatan tulang adalah salah satu dari tiga manfaat air alkali bagi tubuh.
Minum air alkali dengan pH 8 juga bisa mengatasi rasa mual, muntah, dan sakit kepala juga, lho.
Air alkali merupakan salah satu jenis air minum yang memiliki tingkat keasaman (pH) di atas 8 atau juga disebut pH 8+ alias air basa.
Berbeda dengan air dengan pH netral 7, karena air pH tubuh (basa) diklaim dapat memengaruhi tubuh. Semakin tinggi pH, maka akan semakin baik.
Namun demikian, mengonsumsi air pH basa berlebih bisa mengganggu keseimbangan pH alami tubuh dan menyebabkan alkalosis atau tingginya kadar basa dalam darah.
Tetapi, apabila Anda mampu menjaga keseimbangan PH dalam tubuh, maka fungsi organ tubuh tetap normal dan terhindar dari dehidrasi.
Berikut ini tiga manfaat air alkali bagi tubuh.
Jurnal Frontiers in Nutrition tahun 2022 mengungkapkan bahwa minum air pH tinggi berkhasiat menjaga kesehatan tulang.
Efek air alkali mampu menghambat resorpsi tulang, yaitu proses pemecahan sel-sel tulang lama menjadi sel-sel tulang baru.
Para ahli menyebut, air minum dengan pH 8+ kaya akan bikarbonat dan mineral kalsium mampu membuat tulang Anda sehat dan kuat.
Namun, bukan berarti air minum pH 8+ bisa mencegah osteoporosis.
Orang yang mengonsumsi air pH basa ternyata memiliki tingkat trigliserida yang lebih rendah dibanding yang tidak.
Hasil riset itu dilakukan International Journal of Nursing and Health Services yang meneliti 40 responden yang menderita hipertensi tingkat 1.
Responden dibagi dua kelompok. Kumpulan pertama diberi simvastatin serta konsumsi air alkali dengan pH 8,5 sebanyak 1,5 liter per hari selama 21 hari.
Kemudian, kelompok lainnya hanya diberi obat hipertensi dan air mineral biasa.
Tingkat kekentalan darah orang minum air alkali cenderung menurun hingga 6,3 persen dibanding yang meneguk air minum biasa.
Demikian studi yang dimuat dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition pada 2016.
Dapat diartikan bahwa orang yang minum air dengan pH basa 8+ memiliki darah yang lebih cair, sementara orang yang minum air biasa mempunyai darah yang lebih kental.
Darah yang kental berarti tidak mengandung cukup air yang mana semakin kental darah seseorang, maka aliran darah yang bergerak akan lambat. (hellosehat)