GenPI.co Sulsel - Kolesterol tinggi dalam darah dapat memicu beragam penyakit, seperti jantung dan stroke.
Salah satu pemicunya adalah gorengan, di mana makanan ini berisiko besar menyebabkan penumpukan plak di dinding pembuluh darah.
Plak lemak mempersempit pembuluh darah sehingga darah tidak bisa mengalir dengan lancar,
BACA JUGA: Buah dan Sayur Pengganti Skincare, Kulit Sehat Glowing Alami
Akibatnya, terjadi risiko peningkatan peluang serangan jantung atau stroke.
Mengonsumsi buah-buahan yang mengandung serat dalam air mampu menurunkan kolesterol, lho.
BACA JUGA: Lezat Sih, Tapi Buah Paling Sehat Ini Bisa Merusak Bentuk Tubuh
Serat larut bernama pektin berkhasiat menurunkan kolesterol hingga sepuluh persen.
Buah-buahan yang mengandung senyawa kimia juga akan meningkatkan kadar kolesterol baik DHL, sehingga melancarkan aliran darah.
BACA JUGA: Tomat, Buah Ajaib Pencegah Kanker dan Lindungi Kulit Cantikmu
Berikut sejumlah buah penurun kolesterol.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
