GenPI.co Sulsel - Bagi pederita stroke, menjaga kesehatan jantung sangat penting. Salah satu cara menjaga yaitu dengan mengonsumsi buah-buahan.
Ini karena buah umumnya mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral.
Tiga kandungan tersebut berperan menangkal radikal bebas penyebab pembentukan plak pembuluh darah.
BACA JUGA: Tomat, Buah Ajaib Pencegah Kanker dan Lindungi Kulit Cantikmu
Pembentukan plak pembuluh darah diketahui merupakan awal dari serangan stroke.
Berikut tiga jenis buah yang paling dianjurkan untuk penderita stroke.
1. Alpukat
BACA JUGA: 3 Buah Terbaik Sejagad untuk Penderita Stroke
Alpukat dikenal dengan kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Khasiat tersebut sangat dibutuhkan para penderita stroke untuk menghindari penumpukan plak pada pembuluh darah yang menyebabkan penyumbatan darah di otak.
2. Tomat
BACA JUGA: Manfaat Buah Naga, Kolesterol dan Penyakit Kronis Lewat
Para penderita stroke dianjurkan mengonsumsi tomat karena kaya akan kandungan antioksidan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
