GenPI.co Sulsel - Tidak sedikit wanita mendambakan kulit putih dan cerah alami. Tetapi, mereka tidak menyadari bahwa tiga makanan di sekitar mereka mampu mewujudkannya.
Kulit dikenal merupakan organ tubuh yang sangat sensitif sehingga diperlukan perawatan khusus untuk mempertahankan kesehatan.
Perawatan tidak hanya dilakukan dari luar, tetapi bisa dari dalam.
Salah satunya dengan mengonsumsi mengonsumsi makanan-makanan yang sehat, utamanya yang mengandung vitamin dan mineral.
Berikut tiga makanan yang bisa mewujudkan kulit Anda menjadi cerah dan putih secara alami.
Kacang Almond mengandung asam lemak omega-3 seperti eicosapentaenoic acid (EPA) yang berperan menjaga kesehatan kulit.
Alpukat kaya akan lemak sehat yang berperan untuk memutihkan kulit.
Tidak hanya itu, buah ini juga mengandung kombinasi vitamin C dan E yang berperan mengobati melasma.
Wortel sebagai sumber vitamin A berbentuk betakaroten berperan memperbaiki kerusakan jaringan kulit.
Rutin mengonsumsi wortel bisa membantu melawan keriput dan kulit terbakar akibat paparan sinar Matahari. (hellosehat)