GenPI.co Sulsel - Beberapa makanan dipercaya bisa menurunkan asam urat. Salah satunya ialah buah-buahan.
Terdapat berbagai buah yang kandungan di dalamnya ampuh menurunkan asam urat.
Misalnya, lemon. Buah tersebut mengandung banyak vitamin C di dalamnya.
Kandungan tersebut bisa membantu penderita asam urat meredakan nyeri dan mengurangi peradangan.
Vitamin C juga bisa membantu kerja ginjal agar membuang kelebihan asam urat secara lebih efisien.
Buah lain yang bisa menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh penderita ialah pisang.
Kandungan kalium yang ada di dalam pisang bisa mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh.
Kalium pun bisa mencegah pengerasan kristal apabila kristal asam urat sudah terbentuk di dalam tubuh.
Dengan demikian, kristal asam urat tersebut lebih mudah dikeluarkan oleh ginjal.
Penderita asam urat sangat direkomendasikan mengonsumsi 1-2 buah pisang setiap hari untuk menurunkan asam urat. (hellosehat)